Ausbildungsübersicht

Zertifizierte Kursleiter:in Waldbaden Shinrin-Yoku Basic

5 Monate
Mit Online-Lektionen
Outdoor Nothelfer

Bei dieser praxisorientierten Ausbildung erlebst du die Natur mit all deinen Sinnen. Entwickle dich weiter und entfalte dein Potenzial im Einklang mit der Natur.

Nach der Ausbildung kannst du Lektionen in «Waldbaden Shinrin-Yoku» anbieten und durchführen – selbständig und professionell.

Ziel

Lerne Schritt für Schritt, wie du Menschen zurück in einen entspannten und regenerativen Alltag führen kannst. Dabei unterstützen dich die praktischen, modularen Übungen nach Shinrin-Yoku-Grundsätzen.

Gib das Wissen weiter und leite deine Teilnehmer:innen im Umgang mit Stress an. Vermittle dadurch die Basis für eine positive und förderliche Wirkung auf das Immun- und Nervensystem.

Einblicke

Der praktische Teil der Ausbildung findet in der Natur statt. Du lernst eine Vielzahl von achtsamkeitsbasierten Übungen sowie verschiedene Entspannungstechniken für die Kursgestaltung. Ergänzt wird dieser durch fundiertes theoretisches Wissen: die Geschichte des Shinrin-Yokus, das vegetative Nervensystem, die Sinne, ein Leitfaden für Aufbau und inhaltliche Gestaltung von Kursen. Online besprechen wir die Regeln und Gesetze des Waldes und tauschen wichtige Informationen für zukünftige Teilnehmende aus. Ausserdem bekommst du Inputs zur Umsetzung von Ausschreibungen und Flyern. Letztlich präsentierst du in der Gruppe deine erste selbst entwickelte Waldbadlektion. 

Die Zertifizierung erfolgt nach der praktischen Durchführung eines Probewaldbadens mit Freunden, Bekannten oder der Familie, das du entsprechend dokumentierst. Mit der Abgabe dieser Dokumentation und einem Gespräch wird die Ausbildung abgeschlossen und das Zertifikat überreicht. In den Ausbildungsunterlagen findest du alle Lerninhalte und eine Übungssammlung – so bist du bestens gerüstet, um nach dem Abschluss mit deinen eigenen Kursen zu starten.

Praxis

  • Übertritt / Eintritt in die Natur
  • Ankommen
  • Entschleunigung
  • Sinnesöffnung / Sinneswahrnehmung
  • Eintauchen in die Natur
  • Landart
  • Achtsamkeitspraxis
  • Atemübungen
  • Meditationen
  • Qi-Gong-Übungen
  • Entspannen
  • Solozeit
  • Teezeremonie
  • Rituale
  • Abschluss und Austritt in den Alltag

Theorie

  • Geschichte Shinrin-Yoku
  • Wirkung Waldbaden
  • Abgrenzung zu anderen Methoden
  • Die Sinne
  • Was ist Gesundheit
  • Vegetatives Nervensystem mit Vagusnerv
  • Waldgesetzte und Waldrechte
  • Naturschutz
  • Wälder
  • Bausteine für strukturierten Ablauf der Lektionsgestaltung
  • Verantwortung, Umgang mit Teilnehmer:innen
  • Geschäftliches, Versicherungen
  • Ausschreibungen, Werbung

Mit jedem «Check» wird noch klarer, dass du bei uns richtig bist:

  • Freude an der Natur und am Draussen sein
  • Interesse an Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Naturverbundenheit
  • Interesse an Gesundheitsvorsorge
  • Freude mit Menschen zu arbeiten
  • Stabile physische und psychische Verfassung
  • Eigenverantwortung zum Selbststudium und zur Selbst­erfahrung
  • Teilnahme ab 18 Jahren

Rahmenbedingungen

  • Modul 1 Sonntag 9. Juni 2024 – Dienstag 11. Juni 2024
  • Onlinemodul 17. Juni 2024
  • Modul 2 Sonntag 23. Juni 2024 – Dienstag 25. Juni 2024
  • Onlinemodul 15. Juli 2024
  • Onlinemodul 12. August 2024
  • Modul 3 Sonntag 25. August 2024 – Dienstag 27. August 2024
  • Onlinemodul 9. September 2024
  • Modul 4 Sonntag 22. September 2024 – 24. September 2024
  • Outdoor Nothelferkurs Samstag 7. September 2024
  • Abschlussgespräche in der Woche 43
  • Pilotlehrgang 2024: CHF 1900.00 / ab 2025: CHF 2350.00
  • Übernachtung im Einzelzimmer mit Dusche/WC und Vollpension, inkl. einer Kaffeepause und Kurtaxen, pro Person und Nacht CHF 180.00 (8 Übernachtung für CHF 1440.00) 
  • Die Zimmer werden über Naturezia gebucht
  • An- und Rückreise auf eigene Kosten

Ausbildungsleitung

Nicole Romer-Frei

"Die Natur hat mich schon immer fasziniert. Heute folge ich meiner Berufung.

Mit Naturezia fördere und entwickle ich deine Persönlichkeit durch Entspannung. Ich stehe für mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag."

Unterstützt von

Beatrice Hodel 

"In und mit der Natur sein ist meine Energiequelle. Ich begleite Menschen und Organisationen in ihrer Entwicklung: vernetzend, achtsam-dynamisch, mit Leichtigkeit und Humor."

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Wie weiter?

Lade hier die Anmeldung herunter und sende das Formular an Nicole Romer.

Anmeldeformular

Anmeldeschluss 30. April 2024


Für generelle Fragen zur Ausbildung und/oder ein Infogespräch bin ich gerne für dich da nicole.romer@naturezia.ch oder Tel. +41 76 460 76 22